Gepubliceerd in:
2024 | OriginalPaper | Hoofdstuk
7. Aanvullende techniek: ontspanning
Auteurs : Merijn van de Laar, Ingrid Verbeek
Gepubliceerd in: Slapeloosheid in de huisartsenpraktijk
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Samenvatting
In veruit de meeste gevallen is uitleg over de slaap, toepassing van slaapadviezen en slaaprestrictie voldoende om de behandeling te laten slagen. In een aantal gevallen is de behandeling nog niet (volledig) effectief en is het goed om aanvullende technieken in te zetten. Er kan voor gekozen worden om deze zelf toe te passen of om patiënt eventueel door te verwijzen naar een POH-GGZ.